Este domingo pasado, mi amigo José Antonio Casares, fue a correr la carrera de los Policies de Catalunya, que va de Manlleu a Vic. Aquí dejo la crónica que ha escrito contando como le ha ido la carrera. Espero que se convierta en otro de los habituales de este blog.
6:45h. de la mañana, suena el despertador, hay que levantarse, hoy toca la 5ena Cursa de Policía de Catalunya. 10 Km que transcurren entre las poblaciones de Manlleu y Vic, por la carretera B-522
7:00h. de la mañana, el desayuno que consta de 2 naranjas y un yogourt, hay que intentar evitar la leche, por que puede llegar a causar cortes de digestión y eso no es nada bueno, yo prefiero el yogourt, las naranjas, por el tema de la glucosa para los músculos. Parece poco desayuno, pero para una carrera de 10 Km, más que suficiente, así si queréis completar un poquito, una hora antes de la carrera, podéis comer una barrita de cereales, no va nada mal.
Después de desayuno, toca ponernos el uniforme de trabajo, pantalón de running muy corto y ligero, si puede ser que lleve su propio calzoncillo, una camiseta de running sin mangas, muy cómoda y ligera(evitar camisetas que puedan rozar el pezón, ya que puede provocar heridas muy dolorosas), los calcetines de running, yo no suelo utilizar ningún tipo especial de calcetines, ni los compresivos, ni tampoco ninguno que tenga algún tipo de amortiguación en el talón, yo utilizo los más cortos que puedo, de los que casi se esconden dentro de la zapatilla y por último las zapatillas, tiene que ser muy cómodas y las adecuadas a tu tipo de pisada, queda terminantemente prohibido, estrenar cualquier tipo prenda en ninguna carrera. Dicho esto, me dispongo a colocarme el reloj, la cinta cardiovascular y el podómetro, me gusta llevar cierta información mientras corro, para luego descargarla al ordenador y poder analizarla.
8:15h. vamos camino de Manlleu, mi mujer y yo, siempre me acompaña a las carreras que puede, camino tranquilo y sin vehículo, llegada a Manlleu a las 9:00h. me dirijo a coger mi dorsal a la Plaça de Manlleu, donde se organiza la recogida de dorsales y donde se pueden encontrar los servicios y si queréis hacer unos estiramientos y dar unas vueltas a la misma. Después de los estiramientos y unas cuantas vueltas, de dirijo a la salida, deben ser entorno a las 9:50h. me da la sensación de que hay menos gente que el año pasado, llega el momento de salida.
10h. en punto la salida. Lenta como siempre, mucha gente y poco espacio, a los pocos metros de empezar, llega la primera subida, el famoso puente de Manlleu, situado a la salida del pueblo, se pasa sin ningún tipo de problema. Nos disponemos a salir del pueblo y coger la carretera B-522 por donde transcurrirá el 80% de la carrera. El 1er Km se hace bien de fuerzas, pero no con las mejores sensaciones ni el mejor tiempo posible, para poder hacer o como mínimo acercarse a mi mejor marca personal. Para los que nunca han corrido esta carrera, sólo decirles que es como una montaña rusa, la carretera en muy recta, pero nada plana. Las subidas no son muy duras, pero si muy largas, nada más encarar la carretera, puedes ver toda la serpiente de color y ya te puedes hacer una idea de como puede ser la carrera, con constantes subidas y bajadas. Vamos por el 2º Km, las sensaciones van mejorando, pero no llegan a ser del todo buenas y si encima le sumamos el sol y el calor que hace, el tema se complica por momentos. Otra de las curiosidades de la carrera, es que como transcurre por carretera, no hay ni una p... sombra, donde poder reguardarse unos segundos, casi nada. Las subidas y sus cortas bajadas se continúan sin parar y empiezo a notar las piernas un poco pesadas. Pese a esto, el tiempo de paso por el 5º Km, donde se sitúa el avituallamiento de agua( recomendado coger agua, si el día es muy caluroso), no es del todo malo (23:25 min). De aquí en adelante los kilómetros se van continuando y las sensaciones ya son bastante malas, es un querer y no poder, pero intentado terminar dignamente, si es que se puede. Ya estamos viendo la entrada a Vic, que se hace entrando por un polígono y encarando una plazoleta, con una subida no muy larga, pero si muy pronunciada. Por aquí ya estamos dentro de los 2 últimos kilómetros, por fin llegan las primeras sombras; es gracioso ver a todo el mundo corriendo hacia ellas, yo el primero. Nos encontramos dentro del casco urbano de Vic, donde damos un paseo por el casco antiguo, con algunas calles adoquinadas ( intentar evitar este tipo de suelo, a los lados podéis encontrar acera lisa y sin baches). Nos dirigimos a la Zona Desportiva, la gente se va acumulando en las calles y nos van dando ánimos, hay que decir que sienta muy bien. Un último esfuerzo y pasamos el 9º Km., una subidita un pelín dura, para llevar ya 9 Km. en las piernas, que se hace pesado y encaramos los últimos 500m. con una fuerte bajada, donde todo el mundo intenta sacar fuerzas de flaqueza y hace el último sprint y sacarle unos cuantos segundos al cronómetro, ya se ve el marcados. Un tiempo muy discreto, pero hoy no era ni el momento, ni el lugar apropiado para hacer marca personal. A la llegada te dan una bebida isotónica, que la verdad, es mucho más de lo que te dan en algunas carreras de más nombre, pocos metros más adelante la gente se va agolpando, para recoger la bolsa con obsequios, muy bien surtida, de productos de la zona, os lo podéis imaginar, llega el momento de coger la camiseta de turno, este año no me pillan como el pasado, que me dieron una talla muuuuuuuuuuuuuuuy!!!!!!!!!!!!!! grande, una M que es lo que toca.Este año es totalmente negra, muy guapa, pocos metros más adelante te proporcionan bebidas, como, fanta limón, naranja y Coca-Cola, hay que bajar el fantástico bocadillo de butifarra, que bueno que está y que bien que entra, después de un día muy completo, pero un poco decepcionante, en cuanto a marca personal. Hay que decir que la organización de esta carrera, es muy buena, tanto la recogida de dorsales, el cuidado de la gente, a la llegada y los detalles de la bolsa obsequio, la camiseta y la butifarrada, son para destacar, el único pero, que le pondría, son la señalización de los puntos kilométricos, no se si es que no los veo o es que simplemente no están todos puestos, pero por lo demás muy bien. Bueno, aquí dejo mis impresiones y sensaciones, espero dar más detalles en las próximas. Salut y Kilometros.
